やっぱり暑すぎて🌞
皆様、夏バテされていませんか？？
夏バテに良い食べ物について、AIに聞いたところ、以下の回答がありました。
夏バテ予防には、いくつかの食べ物がおすすめです。以下に、夏バテに効果的な食材と食事方法を紹介します。
- うなぎ: 疲労回復に役立つビタミンB1が豊富です。
- 豚肉: 豚肉もビタミンB1を含んでおり、体力を保つのに適しています。
- おくら: 水分や食物繊維、ビタミン、カリウムがバランスよく含まれています。
- トマト: 水分が多く、体の熱を冷ます効果があります。
- キュウリ: 水分が多く、カリウムも豊富です。
- 梅干し: クエン酸が含まれており、疲労回復に期待できます。
- レモン: 同様にクエン酸が含まれています。
また、食事方法にも気を付けましょう:
- 食事は量よりも質を重視しましょう。
- 冷たい食べ物を摂りすぎないように注意し、香辛料を活用して食欲を増進させましょう。
これらの食材と食事法を組み合わせて、夏バテを予防しましょう！🌞🍽️
ということで、トマトは夏バテ予防に効果いいみたいですね。
夏野菜をたくさん収穫して、たくさん食べていきましょう！！
【2024.07.03】
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| フルティカは、味も甘みがあります。 フルーツトマトには及ばないと思いますが。 |
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| トマトの付け根の部分が 赤くならない現象は、日光が強すぎるのが原因だそうです。 葉緑素が残ってしまうとか。 |
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| 夏場は午前中の日光で充分足りるので、 遮光ネットをするのが良いみたいです。 |
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| これだけ収穫できれば、大々満足です。 |
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| 少し小さいですが、ミニトマトくらいの大きさが あります。 |
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| トマトの実がなっている下の葉っぱは残して、 それよりも下の葉っぱは、取っていきます。 |
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| 限られたスペースで栽培しているので、 収穫量は安定しません。 |
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| トマトも夏バテ始めているかもしれません。 |
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| 桃太郎ゴールドと仲良く並んでいます。 |
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| まずは１個。 |
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| それから残りです。 |
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| ブルーベリーのタイタンの枯れた苗木をよそに 伸びるフルティカ |
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| トマトの架け橋の現在の様子です。 |
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| ミディアムトマトからミニトマトまで 提供してくれます。 |
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| 架け橋の収穫ももうそろそろ終わりかも。 |
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| 暑さや、日射量の影響（不調の兆し）が出始めています。 |
